Programa Municipal de Logroño Deporte 2020-2021
El alcalde de Logroño, Pablo Hermoso de Mendoza, y el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, han presentado esta mañana el Programa Deportivo Municipal para la próxima temporada, la oferta más esperada por miles de logroñeses que cada año practican actividad deportiva con su ayuntamiento. Una oferta que no es ajena al momento actual, en el que la pandemia de coronavirus ha impuesto determinados condicionantes pero también nos ha demostrado que lo más importante es la salud, el mantenernos en forma.
Hay que moverse, hacer ejercicio físico, estar activos en todas las edades y en todas las circunstancias. Y para cubrir este objetivo y la variedad de situaciones, Logroño Deporte ha organizado para el curso 20-21 un total de 149 actividades diferentes repartidas en 18.779 plazas.
Una oferta lo suficientemente amplia y variada como para que todos encontremos el deporte que más nos divierte, el que más nos gusta practicar, el que más se adapta a nuestras condiciones físicas y a la hora y lugar que más cómodo nos resulte. Unas premisas que vienen marcando la elaboración año a año del programa y a las que en estos tiempos especiales se les suman otras fundamentales relacionadas con el covid.
Novedades
Bajo la idea de que “hacer deporte es seguro y es más necesario que nunca”, la programación –que ha apostado por un slogan en el mismo sentido: “El deporte debe continuar”- incluye una serie de novedades expuestas por el concejal:
-1. Actividades on line. “Al decretarse el confinamiento, desde Logroño Deporte hicimos un esfuerzo por adaptar parte de nuestra programación al formato telemático de modo que pudiera ser seguida desde casa. Para este curso incluimos ya esta posibilidad de una manera más profesional, con una mayor calidad y como un curso normal al que pueden inscribirse aquellos que prefieran hacer deporte desde casa porque sientan cierta prevención ante el desplazamiento, por comodidad o por las razones que sean”.
Así, se programan cuatro cursos on line: actividad física más de 65 años, actividad física niños, tonificación (que incluye actividades de disciplinas como el acondicionamiento físico, tonipump, crostraining…) y relajación (con sesiones de yoga, pilates, tai chi, espalda sana, mindfitness…)
-2. Actividades específicas para adolescentes, de entre 14 y 17 años. Se crea un grupo nuevo que antes estaba incluido en el bloque de 6 a 17 años; atendiendo a sus especiales circunstancias y al deseo de ofrecer a este sector de la población una alternativa de ocio responsable y saludable. Se procura una oferta atractiva y en horarios compatibles con sus estudios: curling, natación, ponte en forma corriendo, krav maga, frontenis, cardiocombat, buceo, esgrima, iniciación al salto en hípica, entrenamiento funcional y crosstraining.
-3. Nuevas actividades para mayores de 65 años, grupo más vulnerable durante el coronavirus por riesgo de complicaciones en su salud o por el deterioro físico que puede conllevar el confinamiento. Por eso y en la medida de lo posible, es fundamental que sigan practicando actividad sana y variada que fortalezca su estado de salud físico y mental. Estrenamos para ellos entrenamiento funcional, que permite realizar ejercicios de tonificación, resistencia, habilidad, coordinación y fuerza. Asimismo, se ha programado la actividad ritmos latinos que trabaja el ritmo y la coordinación en un ambiente muy divertido.
-4. También novedades para niños. Retomamos la Escuela Municipal de Ajedrez para niños de 6 a 14 años, que ya estuvo en el programa de Logroño Deporte hace años. Además, se crea otra nueva escuela de expresión corporal y baile.
-5. Hasta los 65 años. Para esta amplia franja de edad, se incorporan este año aquaboxing, artes marciales en el medio acuático; y power yoga, yoga fluido de intensidad media alta.
-6. Logroño Deporte “A la Carta”. Para esta temporada también hay propuestas que avanzan en la flexibilidad de la oferta y las ventajas económicas que ofrece la entidad municipal. Así, se crea un bono que ofrece acceso ilimitado (durante 30 días y por 35 euros) a las actividades “a la carta” del programa municipal, a las salas de musculación, al balneario y a las piscinas municipales.
-7. Cambios por peticiones de los alumnos o por protocolos de seguridad. Todos los años se tienen en cuenta las sugerencias de los usuarios de la temporada anterior y se hacen ajustes en función de ellas. Este curso se suman también los requerimientos de la lucha contra el covid.
Algunos ejemplos: programación de dos nuevos grupos de natación de mantenimiento al mediodía; se reordena la programación de la piscina por la limitación de aforo de los vestuarios; se cambia el acondicionamiento que se impartía en el PM Duquesa de la Victoria al Bretón de los Herreros buscando un espacio más grande; se incrementa la oferta de actividades de un solo día debido a la buena aceptación de la temporada pasada; se ajustan las edades de los grupos de pádel y tenis según demandas de años anteriores…
Propuestas exitosas que continúan
Continúan algunos de los programas que se pusieron en marcha en temporadas anteriores y que resultaron muy interesantes para los deportistas: “Si no puedes hoy”, por la que se puede cambiar una sesión semanal de una actividad por otra en otro horario o centro; los “combos” de musculación y fitness; y los programas para las familias como el Programa Concilia (misma instalación, día y hora pero una actividad para mayores y otra para niños) y Viernes en Familia (realizar actividad física conjunta padres e hijos).
Decálogo de medidas para una mayor seguridad
Con el objetivo de ofrecer una mayor seguridad para alumnos e instructores, Logroño Deporte ha puesto en marcha una serie de medidas que se resumen en este decálogo:
-1. Cobro de la actividad solo si se realiza. Se cobrará por tanto al iniciarse. Las de larga duración se tendrán que abonar en dos plazos y las de duración inferior a ocho meses, en uno.
-2. Aforos reducidos. Se reducen plazas para procurar una mayor distancia entre alumnos. La limitación es mayor en grupos de especial protección como son los de mayores de 65 años.
-3. Limitación del material deportivo compartido y con continuas limpiezas con productos de desinfección.
-4. Clases en espacios abiertos y con mayor tiempo entre clase y clase para ventilar y desinfectar.
-5. Ejercicios individuales de manera prioritaria aunque disfrutando de una actividad conjunta.
-6. Kit de higiene personal: Toalla pequeña para manos, mediana para apoyarse sobre superficies y pequeña colchoneta individual para la zona lumbar. Además de estas recomendaciones generales, cada actividad puede conllevar otras diferentes.
-7. Grupos identificados: Gracias a la cita previa y las inscripciones es fácil determinar la trazabilidad en caso de surgir algún positivo en covid.
-8. Expendedores de hidrogel y jaboneras en todas las instalaciones.
-9. Vestuarios con limitaciones de aforo. Aunque se recomienda venir cambiados y no usar los vestuarios en la medida que sea posible. Los espacios donde se tendrán bancos y perchas como apoyo al servicio de vestuario.
-10. Obligatoriedad del uso de mascarilla en zonas comunes y recomendado en ejercicios de baja intensidad si la persona lo tolera bien.
Fechas de inscripción
Abonados a Logroño Deporte:
-27 de agosto: “Programa Concilia” y “Viernes en Familia”.
-1 de septiembre. Actividades específicas para mayores de 65 años.
-2 de septiembre. Actividades hasta los 17 años.
-3 de septiembre. Actividades de más de 17 años en pista, sala o aire libre.
-4 de septiembre. De más de 17, bailes y actividad musical.
-8 de septiembre. De más de 17, suaves y relajación.
-9 de septiembre. De más de 17, específicas de agua.
No abonados (usuarios):
Desde el 10 de septiembre para todas las actividades.
Escuela para personas con discapacidad
De 1 al 18 de septiembre.
Modalidades de inscripción
Telefónica: Al Servicio 010 o al 941 277 001
Por internet: logroñodeporte.es
Presencial: Únicamente para los mayores de 65 años que necesitarán haber solicitado cita previa (desde el 27 de agosto). Posteriormente deberán acudir a las oficinas de Logroño Deporte –Plaza de las Chiribitas 1- para completar la inscripción a las actividades.
Entrena Corriendo
La actividad ‘Entrena Corriendo’ está dirigida a personas que estén ya iniciadas en la carrera a pie y quieran dar un salto cualitativo en su rendimiento mediante planes personalizados de entrenamiento. Además de las 2 horas semanales de entrenamiento conjunto se marcarán sesiones específicas para cada participante y habrá un servicio de asesoría y consulta.
El periodo será del 1 de octubre de 2020 al 27 de mayo de 2021. Se realizarán en las instalaciones de C.F. Pradoviejo los lunes y miércoles de 20:00 a 21:00 horas; C.D.M. Las Norias los martes y jueves de de 20:00 a 21:00 horas, y de 21:00 a 22:00 horas; C.D.M. Las Gaunas los martes y jueves de 7:15 a 8:15 horas, y miércoles y viernes de 7:15 a 8:15 horas y C.D.M. La Ribera los viernes de 19:30 a 20:30 horas.
El precio para abonados será de 148 euros y para usuarios de 296 euros para dos días, y de 71€ para abonados y 142€ para usuarios para un día. El plazo de inscripción para la Actividad Entrena Corriendo comenzará el 3 de septiembre para abonados y el 10 de septiembre para usuarios.
Ponte en forma corriendo
La ‘Ponte en forma corriendo’ está dirigida a personas que deseen iniciarse en la carrera a pie y mantenerse en forma. Además se realizará un programa de acondicionamiento físico general y tonificación.
Esta a actividad se realizará en C.F Pardoviejo los lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 horas, desde el 5 octubre de 2020 al 26 de mayo de 2021; y en C.D.M. Las Norias los miércoles y jueves de 9:30 a 10:30 horas, desde el 1 octubre de 2020 al 27 de mayo de 2021; y los sábados de 10:00 horas a 11:00 horas, desde el 3 de octubre de 2020 al 29 de mayo de 2021.
El precio para abonados será de 108 euros y para usuarios de 216 euros para dos días y 54 euros y para usuarios de 108 euros para un día. El plazo de inscripción para la Actividad Ponte en Forma Corriendo comenzará el 3 de septiembre para abonados y el 10 de septiembre para usuarios.
Atletismo
Actividad dirigida a menores de 14 años donde el objetivo primordial es la iniciación a las técnicas de las distintas disciplinas de una manera recreativa. Se realizará trabajo de carrera, obstáculos, lanzamientos y saltos entre otros. Para la realización de las actividades municipales no es necesario estar federado, ni participar en competiciones.
La actividad se realizará en el Polideportivo Municipal Duquesa de la Victoria, los lunes y miércoles, de 18:00 a 19:00, desde el 5 de octubre de 2020 al 26 de mayo de 2021; y martes y jueves, de 18:00 a 19:00, desde el 1 de octubre de 2020 al 27 de mayo de 2021; en el Polideportivo Municipal Ruiz de Lobera, los lunes y miércoles, de 17:15 a 18:15, desde el 5 de octubre de 2020 al 26 de mayo de 2021; y los lunes y miércoles 18:00 a 19:00, desde el 5 de octubre de 2020 al 26 de mayo de 2021.
El precio para abonados será de 72 euros y para usuarios de 144 euros. El plazo de inscripción para la Actividad Atletismo comenzará el 2 de septiembre para abonados y el 10 de septiembre para usuarios.