La Rioja Atletismo estrena la aplicación MI ENTRENO e involucra a las familias en el arranque de la temporada
El club riojano acompaña el inicio del curso escolar con la renovación de su página web y una herramienta propia orientada a ordenar la preparación de los atletas y activar a los adultos
La vuelta a las aulas marca también el regreso a las pistas para cientos de jóvenes. Coincidiendo con la apertura del curso escolar y el inicio de la temporada de sus escuelas de atletismo, La Rioja Atletismo ha puesto en marcha una actualización integral de sus canales de comunicación. A la remodelación de su página web se suma también el lanzamiento de MI ENTRENO, una aplicación concebida para ordenar el trabajo diario y estrechar el vínculo entre deportistas, técnicos y familias.
La herramienta no pretende sustituir la figura del entrenador ni transformar la dinámica del tartán en un proceso frío. La dirección de cada sesión sigue en manos del cuerpo técnico a pie de pista. Su cometido es servir de soporte pedagógico con el que cada atleta puede revisar desde su dispositivo los ejercicios previstos, las pautas técnicas y las progresiones adaptadas a su edad, nivel, características individuales, objetivos y modalidades atléticas de cada deportista.
Uno de los ejes del proyecto es el diario deportivo. A través de este registro, los deportistas anotan su actividad y sus sensaciones tras cada sesión. El club busca así fomentar la autonomía y ayudarles a comprender la relación entre el trabajo realizado y su evolución. Al terminar el año, cada atleta dispone de un historial propio con el que valorar su camino recorrido.
En el ámbito técnico, la aplicación ayuda a organizar la gestión diaria de los grupos. Los preparadores pueden planificar las cargas de trabajo, controlar la asistencia y registrar anotaciones relevantes sobre el estado de cada deportista, lo que agiliza el trabajo organizativo y permite centrar la atención en la enseñanza presencial.
El proyecto reserva un papel singular para el entorno familiar, habitualmente relegado al papel de acompañante. MI ENTRENO permite a los padres consultar la asistencia y la evolución deportiva de sus hijos para comprender mejor las fases de su aprendizaje.
Al mismo tiempo, la iniciativa busca combatir el sedentarismo en los adultos con propuestas concretas. Destaca el programa “Entrenar por esperar”, una opción de acondicionamiento físico pensada para que padres y madres aprovechen el tiempo de espera mientras sus hijos se ejercitan, con dos sesiones presenciales por semana. Para quienes disponen de horarios distintos, la aplicación ofrece además planes de preparación para pruebas de 5 y 10 kilómetros, adaptables al nivel y al tiempo libre de cada persona.
La aplicación cuenta ya con una versión operativa en las escuelas y grupos del club. Según explican desde la entidad, el desarrollo continuará en evolución, alimentado por la experiencia real de quienes pisan la pista cada tarde.